당귀 효능 11가지 및 부작용

당귀는 동양의 전통적인 약재로, 피로, 월경 불순, 류머티즘, 체력강화 등 다양한 가지 분야에서 사용되고 있습니다. 또한, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 소화기능 촉진, 빈혈 관리 및 항산화 작용이 있어 산화 스트레스와 관련된 질환을 예방하는 데도 효과가 있습니다. 

당귀 효능

당귀는 동양의 약초로서 오랫동안 다양한가지 목적으로 사용되어 왔습니다. 과거에는 주로 재생력과 체력을 증진하기 위해 사용되었지만, 최근에는 당뇨, 비만, 고혈압과 같은 질병 관리와 치료를 위해 많이 사용되고 있습니다. 이 글에서는 당귀의 효능과 장점에 대해 알아보겠습니다.

당귀 효능

1. 갱년기 건강에 이로움이 됩니다.
당귀의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 폐경 증상에 도움이 될 수 있습니다.는 것입니다. 당귀에는 체내 에스트로겐의 효과를 모방할 수 있는 화합물이 포함되어 있어 일과성 열감, 야간 발한 및 기타 폐경기 관련 증상을 개선시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

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2. 호르몬 균형을 유지시켜 준다.
당귀의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 호르몬 균형을 유지하는 능력입니다. 그것은 전통적으로 안면 홍조 및 식은땀과 같은 월경 불규칙 및 폐경기 증상을 치료하는 데 사용되었습니다. 당귀는 몸에서 에스트로겐의 효과를 모방하는 화합물을 함유하고 있어 호르몬 대체 요법에 대한 자연적인 대안을 찾는 여성에게 인기 있는 선택이 됩니다.

3. 월경 통증을 완화 시켜 준다.
당귀는 자궁을 이완시키고 생식 기관으로의 혈류를 개선하여 경련 및 통증과 같은 월경 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또 월경 주기를 조절하고 심한 출혈을 개선시키는 데 사용되었습니다.

당귀 효능

4. 면역력을 높여 준다.
당귀에는 백혈구 및 기타 면역 세포의 생성을 증가시켜 면역 기능을 향상하는 것으로 밝혀진 다당류 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다. 또 신체의 염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 감염으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 혈당을 감소시켜준다.
당귀는 동물 연구에서 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났으며 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 그것은 인슐린 감수성을 증가시키고 신체의 포도당 흡수를 향상하는 화합물을 포함해요. 그러나 인간에 대한 효과를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요해요.

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6. 혈압을 감소시켜준다.
당귀는 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그것은 혈관을 확장하고 동맥의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물을 포함하고 있어 심장 질환을 관리할 수 있습니다.

7. 두통을 완화시켜 준다.
당귀는 편두통을 포함한 두통 완화에 효과적인 것으로 나타났습니다. 그것은 혈관을 확장하고 뇌로의 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 화합물을 함유하고 있어 두통 통증을 개선시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

당귀 효능

8. 뼈를 튼튼하게 해 준다.
당귀는 골밀도와 강도를 증가시켜 골다공증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 뼈 성장을 자극하고 뼈 손실을 줄이는 화합물을 포함해요.

9. 간을 건강하게 해 준다.
당귀는 간의 염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 간 손상을 관리하는 것으로 나타났습니다. 간 기능 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

당귀 효능

10. 심혈관 건강에 효과적입니다.
당귀는 심혈관 건강에 잠재적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 심장 질환의 위험 요소인 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 항염증 특성은 심혈관 질환의 발병에 기여할 수 있는 동맥의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 소화를 높여 준다.
당귀는 소화를 돕는 능력으로 알려져 있으며, 이는 에너지 증가 및 영양소 흡수 개선과 같은 다른 이점으로 이어질 수 있습니다. 연구에 의하게 되면 당귀는 배변을 조절하고 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화관을 진정시키고 염증을 줄일 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.
당귀 부작용
대부분 약초에 의한 부작용은 약초가 가지고 있는 특성으로 유발되는데 당귀 역시 따듯한 성질을 가지고 있어 부작용이 일부 유발될 수 있습니다. 소화기관이 약한 사람은 설사를 할 수 있지만 당귀는 특별히 독이 있는 식물이 아니므로 부작용 걱정은 하지 않아도 됩니다. 아울러, 임신 중 복용 시 유산의 위험이 있어 복용 전 반드시 전문의와 상담 후 복용 그래서야 해요.

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