분류 전체보기
-
감자 효능카테고리 없음 2025. 6. 6. 17:31
안녕하세요! 오늘은 ‘감자의 효능 10가지’를 소개해 드릴게요 😊한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 식재료, 감자!찌고, 굽고, 삶고, 튀기고, 으깨도 맛있는 감자는영양학적으로도 매우 뛰어난 채소입니다.감자는 단순한 탄수화물 식품이 아니라위 건강, 혈압 조절, 면역력 강화, 피부 미용 등다양한 건강 효과를 가진 천연 건강식품이죠!그럼 지금부터 감자가 우리 몸에 주는 10가지 놀라운 효능,아주 자세히 살펴볼까요? 🥔감자 효능1. 위 건강 보호감자에 들어 있는 **알칼리성 성분과 점액질(뮤신)**은위산을 중화시켜 속쓰림, 위염, 위궤양 예방에 도움을 줍니다.생감자즙은 위장 보호에 탁월한 민간요법으로도 알려져 있죠.2. 혈압 조절 및 고혈압 예방감자에는 풍부한 칼륨이 들어 있어나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시..