과민성 대장증후군 증상 기억하기

우리 몸은 체내로 음식을 섭취해서 에너지를 보충하는데 이 과정에서 남은 찌꺼기를 변으로 배출하는데 이때 변이 어떠한 형태로 혹은 변이 나오는 현상이 어떤지에 따라 불편감이 발생할 수 있다. 이는 대개 변비로 인해 혹은 대변이 마련운 느낌이 계속 생기는 과민성 대상증후군이 발생하는데 이로 인해서 불편함과 통증을 동반하게 되므로 이러한 증상이 어떻게 나타나는지도 잘 관찰해야 한다.

과민성 대장증후군 증상

이때이때 별다른 질환이 없음에도 복통 혹은 복부 팽만감이 지속하는 때에는 대개 배변 장애를 동반하는 만성질환 형태로 보이는데 이 때는 특정 질환이 없음에도 이런 증상이 계속된다면 바로 의심할 수 있는데 전체 인구 10명 중 한 명정도는 연관 증상을 보이 다고 알려져 있다.
과민성 대장증후군

1. 배변 볼때 습관이 변하기 시작합니다.
우리나라에서는 생애주기별 건강검진 대상이 나뉘는데 50대 이후에 이러한 대장증후군이 나타납니다. 그러므로 배변 습관이 변화되는 증상을 겪게 된다고 해요. 때문에 50대 이후 이러한 증상이 시작된다면 반드시 연 1회 정도는 대장 내시경을 통하여 대장 건강을 관리를 받아야 합니다.

과민성 대장증후군 증상

2. 가스가 찬다.
정상적인 소화 기능이 작용하지 않기 때문에 장에서 더 많은 가스가 생성될 수 있으며 이로 인하여 불편함을 느낄 수 있습니다. 즉. 대장증후군 환자의 대부분은 복부 팽만감과 경련을 느낍니다. 이런 증상은 특히 여성에게 더 흔합니다. 증상을 일으키는 특정 식품의 섭취를 피할 경우 이러한 증상을 줄이는데 이로움이 될 수 있습니다.

3. 복부 팽만감을 느껴진다.
복부 팽만은 다양한 가지 원인에 의해 복위가 증가하는 증상으로 복강 내 장기의 질환이나 전신 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 주관적인 복부 팽만은 흔히 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 느낌으로 묘사되며, 실제로 복위가 증가하지 않았으나 다양한 가지 원인으로 장 내 가스가 차는 문제로 더부룩한 느낌이 들 수 있습니다. 대부분 일시적으로 증상이 나타나다가 자연적으로 소실되고, 위와 장의 기능상 문제와 연관이 있으면이 흔해요. 복부 팽만은 객관적으로 벨트나 옷 크기가 점차 증가하거나, 국소 부종, 탈장이 발생하면서 발견하는 경우도 있지만 비만이 있거나 통증, 국소 증상 등이 없을 때에는 복부 팽만이 상당히 진행 그래서도 수 주 혹은 수개월 동안 눈에 띄지 않을 수도 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

4. 변비 그리고 설사가 반복됩니다.
대장증후군으로 나타나는 변비와 설사가 번갈아 가며 나타나는 경우가 있을 수 있다. 며칠 또는 주 단위로 나타나거나 매우 불규칙하게 일어나는데, 설사를 계속합니다.가 괜찮아지는데, 변을 보지 못해 한참만에 힘들게 변을 보기도 하는 등 장의 기능이 약해진 상태일 때 많이 나타나는 증상이라고 한다.
5. 음식에 과하게 민감해진다.
환자의 70% 정도가 특정 음식을 먹을 때 증상을 느끼게 된다고 해요. 하여 이 경우 식단에서 과민성 증상을 일으키는 특정 음식을 제외하는 것이 가장 바람직합니다.고 해요. 때문에 특정 음식이 대장증후군 증상을 일으키는 이유는 분명하지 않는다고 하며 알레르기는 아니라고 해요. 그러므로 증상을 유발하는 특정 음식은 사람마다 다르지만 일반적으로 글루텐 및 유당, 가스가 많은 음식이 포함합니다.

과민성 대장증후군 증상

6. 복부 통증을 느끼기도 합니다.
대장이 문제가 생겨서 대장의 운동이 지나치게 운동을 하게 되어서 설사가 발생하게 됩니다. 움직임이 급격히 줄어드는 경우 변비가 생기게 되며, 설사와 변비가 지속되기도 해요. 내장 민감도가 늘어나게 되어 위장관 내 대변 또는 가스에 복부 통증이나 불편감을 쉽게 가질 수 있습니다.

7. 항문에서 출혈이 나온다.
치질 때문에 항문출혈의 발생할 수도 있습니다.고 해요. 즉. 병원에 가서 대장내시경을 받는 것이 좋다고 합니다. 또한 간혹 직장암 및 궤양성 대장염과 같은 질환이 비슷한 증세를 보고 똑같이 항문출혈이 있기도 해요. 그러므로 일반인을 구별하기가 어렵다고 알려져 있다.

과민성 대장증후군 증상

8. 위암 증상이 나타납니다.
배에서 소리가 나는 것을 위염이라고 알려져 있습니다.고 합니다.. 그리고 배에서 물소리가 들리면 배가 고플 수도 있으며 그런데 크고 길게 들리면 일반적인 배고픔과는 다를 수 있습니다. 때문에 의심해 봐야 해요. 치료를 받고 있는 분들도 종종 속이 울렁거린다고 해요.

과민성 대장증후군 원인
음식을 배출하는 방향으로 이동시키기 위해 장의 수축 운동이 스트레스와 같은 요인으로 정상적이지 않은 상태가 되면서 운동이 과잉이 되거나 경련 상태가 된다고 하며 동시에 통증을 느끼기는 경우가 발생해요. 또한 어느 정도 신경적인 부분이 적용되는 증상의 확실한 원인은 명확히 규정되지 않는다고 한다. 즉. 우리 몸의 소장 및 대장으로 이루어진 장은 음식을 소화하고 흡수하는 기능도 하고 대변을 배출하는 기능도 합니다.

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 치료법
복합적인 원인에 의해 발생하기 때문에 식습관과 생활습관, 정신 건강 등 여러가지 면에서 치료법을 시행해야 하는데 자극적인 음식과 과식을 피하는 게 좋으며 적당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해소하는 것이 유익한 방법입니다.. 또 섭취한 음식과 생활 방식 및 증상 등을 일기로 기록하는 것도 식단 및 건강 관리에 이로움이 될 수 있고 과민성 대장 증후군의 원인인 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식과 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하는 것이 가장 중요합니다.. 치료법 중 약물치료는 장의 예민도를 낮추는 진경제 및 변비에 효과가 좋은 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하고 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.. 또 예방하기 위해서는 대장에 효과가 좋은 음식들을 섭취하는 게 좋습니다. 요구르트, 매실 및 당근, 사과 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어 전반적인 장 건강을 개선하는 게 효과적입니다.. 또한 육류를 먹을 때는 채소와 함께 섭취하는 것이 좋으며 카페인, 술 및 밀가루, 고지방 음식 등은 가급적 피하는 것이 유익한 선택입니다..

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