구기자 부작용
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구기자 효능 부작용 총정리카테고리 없음 2024. 7. 16. 23:07
구기자나무의 열매인 구기자는 8~9월에 수확해요. 중국이 원산지로 알려진 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식 중 한 가지로 3대 명약으로 알려져 있습니다.수확한 열매를 말려 차로 끓여 먹거나 가루로 만들어 음식에 섞어 먹기도 해요. 다른 일반적인 베리 류보다 필수 아미노산을 더 많이 함유하고 있는 구기자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.구기자 효능1. 피부 미용에 이로움이 됩니다. 피하지방인 셀룰라이트를 제거 해주어 체내 지방을 감소하는데 효과가 좋은데요. 공복에 드시면 유익한 구기자 차는 공복감을 줄여주고 숙면을 편하게 취할 수 있게 도와주기에 다이어트 식품으로도 많이 사용되고 있습니다. 구기자 차가 우리 몸의 신진대사를 촉진시키며 수분공급을 원활하게끔 도와주기에 탈모와 기미제거에도 효능을..