파인애플 효능
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파인애플 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 5. 9. 17:22
과거 파인애플은 쉽게 구하기 힘든 과일 중 한 가지였습니다. 그러나 최근에는 수입량이 많아지면서 예전과는 달리 비교적 저렴한 가격에 살 수 있습니다. 파인애플은 달콤한 맛 덕분에 디저트에 많이 사용되는 과일입니다. 동시에 건강에도 이로움이 되며, 우선 면역체계 증진에도 도움 됩니다.파인애플 한 컵 분량(210g)은 세포를 지켜주고 콜라겐을 만드는 비타민 C의 일일 권장 섭취량의 100% 이상을 함유하고 있습니다. 격렬한 운동을 한 후, 파인애플에 함유된 브로멜라인의 항염증 효과는 근육이 빨리 회복되도록 도와준다.파인애플 효능1. 뼈 건강 향상파인애플에는 골격의 형성에 도움을 주는 망간 성분이 많은 양으로 함유가 되어 있기에 뼈 건강 향상에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 망간 성분은 골격이 형성이 되고 있..