살구 부작용
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살구 효능 11가지카테고리 없음 2024. 5. 27. 23:53
6월 중순부터 7월 말까지가 제철로 알려진 살구는 달콤하고 상큼한 맛이 일품인 과일로, 많은 영양소와 항산화제를 함유하고 있어 건강에 매우 유익해요. 생으로도 먹을 수 있고 잼이나 건조해서 먹을 수도 있으며 통조림으로도 만들 수 있는 살구에 대한 효능에 대해서 알아보겠습니다.살구 효능1. 호흡기관을 보호해 준다. 비타민A가 많아 호흡기관을 보호해주는 데 이로움을 줍니다. 기침이 심하거나 가래가 끼일 때 약재로도 쓴다고 해요.2. 피로 해소에 탁월합니다. 살구에는 피로를 빠르게 회복하게 해주는 효능이 있습니다. 살구에 있는 성분들이 신진대사를 향상해서 체력을 좋게 만들고 피로를 회복시켜 준다고 해요.3. 혈압을 조절해 준다. 나트륨 섭취가 많은 사람에게 유익한 효능을 가지고 있는 살구입니다. 살구에 함유되..