참외 효능
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참외 효능카테고리 없음 2025. 6. 2. 14:33
안녕하세요! 오늘은 ‘참외의 건강 효능 10가지’를 소개할게요여름이 다가오면 시장이나 마트에서 가장 먼저 눈에 띄는 과일, 바로 참외죠!노랗고 귀여운 외모, 아삭아삭한 식감, 시원한 단맛까지…더위에 지친 몸과 마음을 달래주는 대표 여름 과일입니다.하지만 참외는 단지 맛있기만 한 과일이 아니에요.건강에 매우 이로운 영양소와 효능이 가득 담겨 있답니다!오늘은 그 놀라운 10가지 효능을 자세히 알려드릴게요 🍈참외의 효능1. 수분 보충 및 갈증 해소참외는 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어더운 여름철 땀으로 손실된 수분을 보충하고갈증 해소에 탁월합니다.천연 스포츠 음료 같은 과일이라고 할 수 있죠!2. 이뇨 작용으로 부기 제거참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어체내 나트륨 배출을 촉진하고이뇨 작용을 도와 ..