머위 효능
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머위 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 4. 22. 12:00
안녕하세요, 건강한 하루 보내고 계신가요?오늘은 봄철 산나물 중에서도 유독 쌉싸름하면서도 향긋한 맛으로 많은 사랑을 받는 ‘머위’에 대해 이야기해보려고 합니다.머위는 나물로 무쳐 먹거나 된장국, 전 등 다양하게 활용되며, 알고 보면 건강에도 아주 유익한 작물이랍니다.그럼 머위가 우리 몸에 어떤 좋은 점을 주는지 하나하나 자세히 알아볼까요?머위 효능1. 간 기능 보호머위에는 플라보노이드 계열의 항산화 성분이 풍부하여, 간에서 생성되는 활성산소를 억제하고 간세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 간 기능이 약해지면 피로감이 증가하고 면역력도 떨어지는데, 머위는 자연스레 이를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 염증 억제 효과머위의 뿌리와 잎에는 **페탈라크톤(Petasin)**과 같은 항염증 성분이 ..